技术指导—平花篇

疯狂轮滑 发表于 2013-06-22 浏览68次
技术指导—平花篇,疯狂轮滑

1·平花篇(本文只列举练习中较为典型的轮滑动作,同难度下的其他动作可在力所能及的前提下自行练习) ①.筑基期—大致了解何为平花,轮滑鞋的选购,基本的滑行,刹车以及必要的刷街要领 想要学习平花首先

轮滑基本功浅谈

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览34次
轮滑基本功浅谈,疯狂轮滑

最近很多新人,问我应该学什么动作比较好,我一直和他们说基本功最重要,但是他们很多不知道基本功的重要性,在此我想简单谈谈我的心得。以下发言纯属个人观点,如有异议,请指教,谢谢。基本功,我把它分为3档4个动作,分别是初级

如何提高轮滑技术水平

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览21次
如何提高轮滑技术水平,疯狂轮滑


初学者应做以下几种练习:  1.移动重心的练习  (1)原地站立与踏步:  穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反

【轮滑理论篇】两脚都要抓,两脚都要硬

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览23次
【轮滑理论篇】两脚都要抓,两脚都要硬,疯狂轮滑

·为什么要练反脚动作;
·反脚动作为什么别扭;
·反脚动作的辅助练习方法和一些比较重要的反脚动作;
·几个例子看反脚动作的重要性;
·最后简单说下关于练反脚动作的心态。顺便说下后

轮滑初级入门——停止法

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览18次
轮滑初级入门——停止法,疯狂轮滑

在掌握了一定的轮滑鞋滑行方法、获得一定的滑行速度后,就应该着手学习停止滑行的动作。停止方法多种多样,这里仅介绍内“八”字停止法、“T”形停止法、双脚急停法和向后滑行停止法。 (1)内&ld

轮滑动作中如何学会“攀藤滑”

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览37次
轮滑动作中如何学会“攀藤滑”,疯狂轮滑



“盘藤滑” (Grapevine)--俗称:“锁链”
介绍 这是一个富有想象力的花样动作,任何情况下他都会挣足围观者的眼球。 滑手沿着直线滑行,同时腿步进行交叉并且不断的重复,进行非常快的方向转换。最

轮滑标准动作

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览41次
轮滑标准动作,疯狂轮滑



一)站立
1. 双脚分开,与肩同宽.
2. 脚腕自然放松,在轮的正上方.
3. 冰鞋平行指向前进方.
4. 屈膝约 100 度, 大腿几乎与地面平行.
5. 重心指向脚后跟.
6. 大腿与躯干成45-60度, (躯干与地面成 30-45 度)
7. 双臂

单排轮滑的旋转技巧

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览12次
单排轮滑的旋转技巧,疯狂轮滑

原地旋转中,双脚尖最难,其次是双脚跟,比较容易的是脚跟脚尖。但无论是那种旋转,都有几个技术重点:一是单轮脚力要绝对够,二是身体要平衡;三是手部动作。在这三项中最基本也是最重要的是脚力1、练习方法很简单双脚用单轮(

轮滑鞋支架的深层次探讨

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览11次
轮滑鞋支架的深层次探讨,疯狂轮滑

反正铝合金是一定要讲的,不知道大家对钛合金做轮滑鞋刀架有没有兴趣,要是呼声高的话我单独一篇专门讲钛合金的优缺点和加工手段,要是感觉太枯燥的话就跟铝合金和在一起讲吧 言归正传 今天咱们接着上一讲的思路

菜鸟学习轮滑的基本技巧

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览15次
菜鸟学习轮滑的基本技巧,疯狂轮滑

没玩过轮滑的朋友可能不知道,轮滑其实是一项极易掌握的极限运动,任何人都能很快地学会它。但对很多人来说,初次接触轮滑时,心理上会产生一种畏惧感——担心摔跤。
刚开始学习轮滑运动的选手,因为害怕摔跤而

轮滑中的空气阻力有多大?

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览15次
轮滑中的空气阻力有多大?,疯狂轮滑

轮滑中的空气阻力有多大?记得以前曾讨论过在疯狂的轮滑中,空气阻力问题,那么空气阻力有多大?对速度影响的程度到底如何?采用什么方法克服空气阻力? 1、在体育比赛中,为什么滑冰运动员比赛时不穿宽松的运动衫?为什么有的

轮滑小知识,献给新的轮滑爱好者

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览24次
轮滑小知识,献给新的轮滑爱好者,疯狂轮滑

各大高校社团的招新告一段落,增加了不少新的轮滑爱好者,今天特意总结了一些轮滑小知识分享给大家。
先说说刹车中最简单又最实用的T刹吧!
T刹是最为常用的刹车,特点就是简单,稳定。T刹顾名思义就是双脚呈T字型的刹车。

春冬季节轮滑注意事项小结

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览16次
春冬季节轮滑注意事项小结,疯狂轮滑

冬天去了,春天来了,天气依然寒冷,但再冷也冻不住热爱轮滑运动人的一颗火热的心,在没有积雪结冰的道路上仍然可以享受轮滑给我们带来的快乐。但要注意以下方面:
一是要注意热身。就是不要贸然激烈运动,要先活动筋骨,再慢

手的位置对轮滑刹车的影响

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览12次
手的位置对轮滑刹车的影响,疯狂轮滑

轮滑刹车时,原则有三种手的位置。第一种:手放在腰的位置。也就是基本没有拉起来。这个时候。上身最容易倒 但是上身倒下去的时候。重心也是最低的时候。第二种:手放在肩的位置以下。这个位置。可以把上身拉起来。但

轮滑过程中佩戴护具的重要性

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览16次
轮滑过程中佩戴护具的重要性,疯狂轮滑

不论在家里还是在公园,只要穿上了轮滑鞋就必须戴上护具,这是一种从心理到生理的双重保护。护具能帮助您的孩子不会因滑倒而受伤。整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌。 优质的护具强调包覆性、透气性、吸震

浅要回顾平花鞋的发展

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览11次
浅要回顾平花鞋的发展,疯狂轮滑

我不是最早的中国平花玩家,据我所知最早的成型的第一批中国玩家应该是01年到03年左右,我04年底才开始接触轮滑,至今仍处于打酱油的情况。。。但由于喜欢研究装备,对这些年的装备发展谈下自己的感受。请多多指教

轮滑鞋保养:轴承的保养方法

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览14次
轮滑鞋保养:轴承的保养方法,疯狂轮滑

今天介绍轮滑鞋上的零件:轴承的保养方法。 1、保养的方法 用去渍油把脏东西洗掉,再用润滑油保养,如果不用润滑油,在泡过去渍油后会更快生锈。可以把轴承的一边盖子拆下来,用去渍油(加油站有卖)有洗。 洗完上油,可

轮滑花式刹车动作表(中英对照)

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览48次
轮滑花式刹车动作表(中英对照),疯狂轮滑

轮滑的花式刹车是一项非常刺激又极具观赏性的轮滑项目,同时,其难度也非常的高!1、单脚+支撑脚9个花式刹车动作T-stop(t刹)Power slide(铲刹)Acid slide(外规刹——立脚四轮全着地)****star(铲刹——刹

夏季高温天气轮滑注意事项

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览12次
夏季高温天气轮滑注意事项,疯狂轮滑

夏季轮滑注意事项1在炎热的夏季从事剧烈运动非常容易使人感到口渴,而且长时间在高温天气下活动还容易中暑。出门前,最好准备一些解渴降暑的饮品。 绿豆汤,老人们传下来的一款非常管用的降温解渴的自制饮品,它的特点

什么是FSK(对FREESKATER的诠释)不懂的来看看

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览16次
什么是FSK(对FREESKATER的诠释)不懂的来看看,疯狂轮滑



什么是FSK(对FREESKATER的诠释)不懂的来看看 FREESKATING可译为“自由式轮滑”是一种很新的旱冰项目,在欧洲新颖也不过两,三年时间。它结合了DOWNHILL(高山速降),速滑,和ACROBATIC ROLLERSKATING(技巧

如何选择轮滑鞋、轮滑护具等轮滑装备

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览12次
如何选择轮滑鞋、轮滑护具等轮滑装备,疯狂轮滑

轮滑作为一项时尚运动,吸引了大批的爱好者,在这支越来越庞大的队伍中也渐渐出现了两三岁孩子的身影,那么,学习轮滑对于幼儿到底有什么好处?小宝宝该如何学习轮滑?宝宝学习轮滑要特别注意安全,装备的选择尤显重要,森教练

轮滑鞋零件轴承如何清洗

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览14次
轮滑鞋零件轴承如何清洗,疯狂轮滑

第一步:自然是先将轮子从轮滑鞋上拆下 有些是只要一边内六角,有些需两边使用两把内六角反向转动拆下 第二步:因为一般轮子中间的轴套有两种形式的,所以有些需要用专用工具或一只木质铅笔将其顶出 另一种轴套的

选购轮滑鞋时的注意事项

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览11次
选购轮滑鞋时的注意事项,疯狂轮滑

1、鞋帮(CUFF)强度要足够支撑侧向的压力; 2、鞋壳一般是采用工程塑料,碳纤维的更好。鞋面有塑料和皮革材质,包脚性要好,脚的各个部位都有包住的感觉,能更好的固定整个脚承受各方向带来的压力; 3、脚掌处要扁一

轮滑鞋轴承的剖析

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览33次
轮滑鞋轴承的剖析,疯狂轮滑

很多的66最关心的是鞋子的样子,合不合脚,看轮子转动是不是顺畅,外行的就是看价格,以为价格越高就性能越好。 今天要给大家说的是大家在买鞋子时根本看不到,但对一双鞋子的性能产生着决定作用的一个部件--轴承。一

影响轮滑鞋速度的原因

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览16次
影响轮滑鞋速度的原因,疯狂轮滑

对于轮滑鞋,真正影响速度的原因有以下诸多因素,轴承、轴承配件、轮子、轮架、上鞋甚至润滑剂和维护装配。鞋是一个整体,而速度体现的是整体效果,下面结分别谈谈它们影响速度的机制和关联情况。 1、轴承(Be

疯狂轮滑是国家优秀轮滑俱乐部、河南省轮滑训练基地、省级注册培训机构,提供专业的轮滑教学培训,拥有十余年教学经验。
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