夏季高温天气轮滑注意事项

夏季轮滑注意事项1

在炎热的夏季从事剧烈运动非常容易使人感到口渴，而且长时间在高温天气下活动还容易中暑。出门前，最好准备一些解渴降暑的饮品。  绿豆汤，老人们传下来的一款非常管用的降温解渴的自制饮品，它的特点是容易制作，方便携带。 

夏季轮滑注意事项2

夏天容易滋生细菌，在轮滑的过程中难免受伤。一旦受伤怎么办？这时候创可贴和云南白药就派上了用场。首先，用清水冲洗伤口，然后涂上少许云南白药用来止血，最后用创可贴保护伤口。这个简单方便的处理方法，可以让玩家最大限度的保护伤口不被感染。 

夏季轮滑注意事项3

避免长时间在阳关下持续轮滑，因为高温使人大量消耗体能，所以在轮滑的时候一定要注意间断运动，保持休息。 

夏季轮滑注意事项4

大量出汗后及时补充水分，从而保持良好的身体机能。