轮滑中的压刃、内刃、外刃是什么意思?

疯狂轮滑 发表于 2015-07-05 浏览4次
轮滑中的压刃、内刃、外刃是什么意思?,疯狂轮滑

在轮滑过程中,常常听到压刃、压内刃、压外刃,那么这些词都是什么意思呢?用一张图,就可以简单的说明如上图中看到的。不压刃,也叫平刃,就是轮滑鞋直立,不向内侧或者外侧倾斜。压内刃,轮滑鞋向内侧倾斜。比如向左转弯时,右脚

蓝王恒讲解速度过桩技巧

疯狂轮滑 发表于 2015-07-04 浏览5次
蓝王恒讲解速度过桩技巧,疯狂轮滑

问题汇总由于很多玩家问了很多的问题,也包括一些关于单轮转和摆摆的~我不能一一给大家称述,我只能把一些大众化的问题给大家解答下,这样更方便大家的浏览。问题解决方案1、如何克服身体的晃动在速桩的练习过程中,很多

轮滑上街刷街前必须要会的技巧

疯狂轮滑 发表于 2014-08-07 浏览1次
轮滑上街刷街前必须要会的技巧,疯狂轮滑

轮滑上街刷街存在一定的危险,所以穿上你的轮滑鞋刷街前必须要学会掌握一些轮滑技巧,才能比较安全的刷街!一、急停这当然是最基本也是最重要的! T刹是上街刷街前必须要学会的刹车!必须!!但是,如果没有个特别数量的掌握T刹,

单轮茶壶虽难看而泛滥着……

疯狂轮滑 发表于 2014-08-07 浏览4次
单轮茶壶虽难看而泛滥着……,疯狂轮滑

2013年才过去几个月,不过若是问我,若给花式绕桩动作评选年度之最,我一定会毫不犹豫地将单轮茶壶选为2012年和2013年最难看的绕桩动作。其实茶壶不难看,如果做出特色,这个动作甚至还很挺好看,早年法国的Vincent和俄罗斯

平地花式绕桩动作练习方法浅谈

疯狂轮滑 发表于 2014-07-02 浏览3次
平地花式绕桩动作练习方法浅谈,疯狂轮滑

平地花式绕桩动作练习方法浅谈循序渐进没有练过正剪、倒剪就直接练习crazy,或者没有练过crazy就直接练习anti等等都不是明智的主意,练习起来事倍功半。 正蛇倒蛇都练熟了再练正剪倒剪,脚尖转收放自如了再去练oliver,

技术指导—平花篇

疯狂轮滑 发表于 2013-06-22 浏览6次
技术指导—平花篇,疯狂轮滑

1·平花篇(本文只列举练习中较为典型的轮滑动作,同难度下的其他动作可在力所能及的前提下自行练习) ①.筑基期—大致了解何为平花,轮滑鞋的选购,基本的滑行,刹车以及必要的刷街要领 想要学习平花首先

轮滑基本功浅谈

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览2次
轮滑基本功浅谈,疯狂轮滑

最近很多新人,问我应该学什么动作比较好,我一直和他们说基本功最重要,但是他们很多不知道基本功的重要性,在此我想简单谈谈我的心得。以下发言纯属个人观点,如有异议,请指教,谢谢。基本功,我把它分为3档4个动作,分别是初级

如何提高轮滑技术水平

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览3次
如何提高轮滑技术水平,疯狂轮滑


初学者应做以下几种练习:  1.移动重心的练习  (1)原地站立与踏步:  穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反

【轮滑理论篇】两脚都要抓,两脚都要硬

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览1次
【轮滑理论篇】两脚都要抓,两脚都要硬,疯狂轮滑

·为什么要练反脚动作;
·反脚动作为什么别扭;
·反脚动作的辅助练习方法和一些比较重要的反脚动作;
·几个例子看反脚动作的重要性;
·最后简单说下关于练反脚动作的心态。顺便说下后

轮滑初级入门——停止法

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览0次
轮滑初级入门——停止法,疯狂轮滑

在掌握了一定的轮滑鞋滑行方法、获得一定的滑行速度后,就应该着手学习停止滑行的动作。停止方法多种多样,这里仅介绍内“八”字停止法、“T”形停止法、双脚急停法和向后滑行停止法。 (1)内&ld

轮滑动作中如何学会“攀藤滑”

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览3次
轮滑动作中如何学会“攀藤滑”,疯狂轮滑



“盘藤滑” (Grapevine)--俗称:“锁链”
介绍 这是一个富有想象力的花样动作,任何情况下他都会挣足围观者的眼球。 滑手沿着直线滑行,同时腿步进行交叉并且不断的重复,进行非常快的方向转换。最

轮滑标准动作

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览5次
轮滑标准动作,疯狂轮滑



一)站立
1. 双脚分开,与肩同宽.
2. 脚腕自然放松,在轮的正上方.
3. 冰鞋平行指向前进方.
4. 屈膝约 100 度, 大腿几乎与地面平行.
5. 重心指向脚后跟.
6. 大腿与躯干成45-60度, (躯干与地面成 30-45 度)
7. 双臂

单排轮滑的旋转技巧

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览1次
单排轮滑的旋转技巧,疯狂轮滑

原地旋转中,双脚尖最难,其次是双脚跟,比较容易的是脚跟脚尖。但无论是那种旋转,都有几个技术重点:一是单轮脚力要绝对够,二是身体要平衡;三是手部动作。在这三项中最基本也是最重要的是脚力1、练习方法很简单双脚用单轮(

菜鸟学习轮滑的基本技巧

疯狂轮滑 发表于 2013-06-16 浏览0次
菜鸟学习轮滑的基本技巧,疯狂轮滑

没玩过轮滑的朋友可能不知道,轮滑其实是一项极易掌握的极限运动,任何人都能很快地学会它。但对很多人来说,初次接触轮滑时,心理上会产生一种畏惧感——担心摔跤。
刚开始学习轮滑运动的选手,因为害怕摔跤而

轮滑中的空气阻力有多大?

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览0次
轮滑中的空气阻力有多大?,疯狂轮滑

轮滑中的空气阻力有多大?记得以前曾讨论过在疯狂的轮滑中,空气阻力问题,那么空气阻力有多大?对速度影响的程度到底如何?采用什么方法克服空气阻力? 1、在体育比赛中,为什么滑冰运动员比赛时不穿宽松的运动衫?为什么有的

轮滑小知识,献给新的轮滑爱好者

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览5次
轮滑小知识,献给新的轮滑爱好者,疯狂轮滑

各大高校社团的招新告一段落,增加了不少新的轮滑爱好者,今天特意总结了一些轮滑小知识分享给大家。
先说说刹车中最简单又最实用的T刹吧!
T刹是最为常用的刹车,特点就是简单,稳定。T刹顾名思义就是双脚呈T字型的刹车。

春冬季节轮滑注意事项小结

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览1次
春冬季节轮滑注意事项小结,疯狂轮滑

冬天去了,春天来了,天气依然寒冷,但再冷也冻不住热爱轮滑运动人的一颗火热的心,在没有积雪结冰的道路上仍然可以享受轮滑给我们带来的快乐。但要注意以下方面:
一是要注意热身。就是不要贸然激烈运动,要先活动筋骨,再慢

手的位置对轮滑刹车的影响

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览1次
手的位置对轮滑刹车的影响,疯狂轮滑

轮滑刹车时,原则有三种手的位置。第一种:手放在腰的位置。也就是基本没有拉起来。这个时候。上身最容易倒 但是上身倒下去的时候。重心也是最低的时候。第二种:手放在肩的位置以下。这个位置。可以把上身拉起来。但

轮滑运动应注意几点安全问题

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览0次
轮滑运动应注意几点安全问题,疯狂轮滑

轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性,对于调节心理,舒缓神经,改善身心都有很好的作用。但是轮滑运动有一定的风险和不安全因素,所以应该充分注意以下几点 第一和参加所有的体育运动一样,在进行轮滑之前先要做

这还是花式绕桩么

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览0次
这还是花式绕桩么,疯狂轮滑

随着运动员水平的提高,比赛和表演应该越来越好看,几乎所有的体育项目都是如此,唯独自由式轮滑似乎是怪胎……好象打击面有点大了,至少速度过桩是越来越刺激了,Battle的前几轮比赛也比几年前的比赛好看(后几

FSK选手爆发力体能训练计划单

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览1次
FSK选手爆发力体能训练计划单,疯狂轮滑

综述:体能爆发力体能/爆发力是在fsk(自由式轮滑)系列动作当中,最为重要的构成部分。因为FSK动作,包括了花式刹车,跳远,跳高等多种需要爆发力体能的动作,也因此爆发力的日常训练,成为职业的FSK选手重要的组成部分。
计划训

论刹车的重心对刹车的影响

疯狂轮滑 发表于 2013-06-11 浏览0次
论刹车的重心对刹车的影响,疯狂轮滑

轮滑练习刹车的时候,66会有很多的问题:怎么总向前摔、向后摔、双轮类动作怎么老转过头了。1:向前摔。肯定是重心向前偏了(废话!)双刹 ,以向左转为例。一般来说双刹向前摔。都是被弹出去的多。正常情况下有两种可能。第一

轮滑新手必看:轮滑平花基础动作练习计划

疯狂轮滑 发表于 2013-05-22 浏览2次
轮滑新手必看:轮滑平花基础动作练习计划,疯狂轮滑

如果想学好轮滑、学好平地花式,就要有计划的学习,这样不仅能够提高学习效率,还能树立目标!(以下轮滑动作均使用英文,不懂的英文可以查看平花动作等级表,猛点这里) 轮滑花式基本功:外蟹步(外八字>180度),内蟹步(内八字>150度),单脚

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