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新手误区1：轮肉耐磨最重要 这个是根本性的错误，因为轮子的根源在于轮毂，如果轮毂有问题，那么轮肉在耐磨都是毫无意义的。圈中的人为什么说GYRO轮不是很好？并非因为GYRO不耐磨，而是因为他的轮毂容易断裂，一旦断裂

轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性，对于调节心理，舒缓神经，改善身心都有很好的作用。但是轮滑运动有一定的风险和不安全因素，所以应该充分注意以下几点 第一和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做

随着运动员水平的提高，比赛和表演应该越来越好看，几乎所有的体育项目都是如此，唯独自由式轮滑似乎是怪胎……好象打击面有点大了，至少速度过桩是越来越刺激了，Battle的前几轮比赛也比几年前的比赛好看（后几

综述：体能爆发力体能/爆发力是在fsk（自由式轮滑）系列动作当中，最为重要的构成部分。因为FSK动作，包括了花式刹车，跳远，跳高等多种需要爆发力体能的动作，也因此爆发力的日常训练，成为职业的FSK选手重要的组成部分。
计划训

轮滑练习刹车的时候，66会有很多的问题：怎么总向前摔、向后摔、双轮类动作怎么老转过头了。1：向前摔。肯定是重心向前偏了（废话！）双刹 ，以向左转为例。一般来说双刹向前摔。都是被弹出去的多。正常情况下有两种可能。第一

不少轮滑鞋上都使用了蜘蛛扣来固定脚踝和和鞋子。对于看多了、穿多了轮滑鞋的老手来说，蜘蛛扣是在再简单不过了，但是对于几乎没有穿过轮滑鞋的新手来说，第一双轮滑鞋如果有蜘蛛扣，那么还是要费神研究蜘蛛扣如何

在上个月轮滑申请进入奥运会项目时，不少对轮滑相关机构不太了解的朋友，第一次看到了FIRS的名字。没错，轮滑进入奥运会就是由FIRS递交申请的，那么，what ‘s FIRS? 国际轮滑联合会（International Roller-ska

平花已经繁荣了很久，越来越多的轮滑玩家开始不满于现状，追求更漂、更骚、更难。 其中说到更难一项…不得不说的就是单轮的难度了。 轮滑玩家们练习单轮难度是好，可是，应不应该走捷径呢？ 我觉得，既然有捷

如果想学好轮滑、学好平地花式，就要有计划的学习，这样不仅能够提高学习效率，还能树立目标！（以下轮滑动作均使用英文，不懂的英文可以查看平花动作等级表，猛点这里） 轮滑花式基本功：外蟹步（外八字＞180度），内蟹步（内八字＞150度），单脚

SEBA HV是米高推出的一款平花鞋，经过这几年已经成为最受欢迎的“进阶鞋”之一，同时HV也是市面上性价比较高的一款中高端轮滑鞋！

Sebastien Laffargue（圣巴斯帝安、Seba）出生巴黎，八岁开始玩轮滑，是

轮滑鞋偏刃的问题，大多数人或多或少都会遇到。
所谓偏刃，就是站在鞋子上，脚在鞋子里的支撑线在地面的射影和轮子的支撑线不重合。究其原因，无外两个：
1、鞋子本身偏刃。
2、踩刃不

在选购平花鞋的时候，有一些需要注意的事项。选购时如果更加注意，选购的平花鞋一定不会太差！ 1、鞋帮（CUFF）强度要足够支撑侧向的压力；
2、鞋壳一般是采用工程塑料，碳纤维的更好。鞋面有

轮子的尺寸由其直径决定，单位为毫米（mm）。轮滑鞋上的轮子越大，其最高速度也就越高；而轮子越小，加速和减速就越快。 成人轮滑鞋上最小的轮子直径过去曾为70mm，一些竞速轮滑鞋现在使用最大100mm（将来为104mm）的轮子。

一、轴承保养的方法 用去渍油把脏东西洗掉，再用润滑油保养，如果不用润滑油，在泡过去渍油后会更快生锈。 可以把轴承的一边盖子拆下来，用去渍油(加油站有卖15元/瓶)洗。 洗完上